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发布时间:2019-10-17 13:19| 位朋友查看

简介:空气加压压迫局部动脉,通过施加压力,阻止局部动脉的搏动,从而测量这一时期的血流压力的过程5%的正常人双侧上臂血压测量值相差10mmHg,约25%的正常人相差10~20mmHg欧姆龙雾化器NE-C802,本体重量约190g。外形尺寸,宽度85mm、高度43mm、厚度115mm。批准文……

空气加压压迫局部动脉,通过施加压力,阻止局部动脉的搏动,从而测量这一时期的血流压力的过程

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5%的正常人双侧上臂血压测量值相差10mmHg,约25%的正常人相差10~20mmHg


欧姆龙雾化器NE-C802,本体重量约190g。外形尺寸,宽度85mm、高度43mm、厚度115mm。批准文号是辽食药监械(准)字2013第2210112号。

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  (一)高血压的基本知识

  1、什么是高血压在未服药情况下,成年人(年龄大于18岁)收缩压≥ 140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱。

  2、高血压概况全球高血压患者超过6亿人,我国目前有1.6亿。占死亡原因前三位的疾病(心脏病、恶性肿瘤、脑血管病)中,有两个和高血压密切相关。高患病率、高致残率、高死亡率让高血压成为中国人健康的“第一杀手”。

  3、患高血压主要与七大因素有关遗传、食盐过多、精神紧张压力大、肥胖、吸烟、酗酒、缺乏运动。

  4、高血压危害脑出血、脑梗塞、冠心病、肾功能不全、眼底动脉硬化(出血)。

  5、高血压主要症状表现大多数高血压没有明显症状;部分患者表现:头痛、头晕、失眠、耳鸣、手指麻木、颈背肌酸痛、紧张。

  6、高血压的治疗目标一般高血压患者<140/90 mmHg;糖尿病或肾病患者<130/80 mmHg,如其尿蛋白排泄量达到1g/24小时,血压控制则应低于125/75mmHg;老年患者SBP<150mmhg,如能耐受可以进一步降低。

  (二)合理饮食,适量运动

  1、肥胖的概念腹型肥胖的标准:中国人腰围男性≥2125px、女性≥2000px;中国正常成人体重指数(BMI,体重/身高的平方,kg/m2)为19~24,体重指数≥24为超重,≥28为肥胖。

  2、限制盐的摄入饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以6克以下为宜(2006世界卫生组织规定:每人每日摄盐量在5克以下。放盐小窍门:比平时少放1/3 ~ 1/2,启锅时放盐 ;购买高钾低钠盐;使用盐勺)。

  3、宜多食含钾食物黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。

  4、学会应用《中国居民平衡膳食宝塔(2007)》

  第一层:谷类薯类及杂豆250-400g(占总热量50-60%),水1200毫升;第二层:蔬菜类300-500g,水果类200-400g;第三层:畜禽肉类50-75g,鱼虾类50-100g,蛋类25-50g;第四层:奶类及奶制品300g,大豆类及坚果类30-50g;第五层:油25-30g,盐6g。高血压病人基本适合上述食物的低限量。

  5、适当运动,有氧锻炼要做有氧运动,不宜剧烈运动,注意不要做动作过勐的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作。最适宜的有氧运动是散步、慢跑、太极拳、太极剑、骑自行车、游泳等,最好的就是“走路”。适量的运动可以使高血压的危险性降低30%。每周3-5天(最好是每天),每天20-60分钟。适量运动强度的自我判断:心率控制在“170-年龄”。微汗、轻松愉快、食欲和睡眠良好;稍感疲乏,休息后消失。人体昼夜血液流变学的指标,尤其是血袭击度,从晚上 20 点至凌晨 6 点呈不同程度的上升趋势,从零点至6点升高最明显。为避免心脑血管意外发生,不提倡清晨运动。科学健身, 尤其是心血管病人, 最好选择在上午 9 -10 点 , 或下午 4-6点或晚餐后30分钟运动效果较好 。

  (三)教会病人自我监测血压

  1、血压计的选择由于在应用水银柱血压计过程中,人为操作影响因素较多,推荐购买符合国际标准的bet356亚洲版在线体育投注。

  2、血压波动规律在正常情况下,血压在昼夜24小时内呈周期节律性变化。清晨,一觉醒来,血压呈现持续上升趋势,上午9-11时达到高峰;然后逐渐下降,到下午3-6时再次升高,随着夜幕降临,血压再次降低,入睡后呈持续下降趋势,午夜最低。这“二高一低”的时间是高血压的危险期。要提醒注意血压高峰时间并不是每个病人都一样,就个体而言,要在实践中通过自我监测摸索总结。

  3、测血压注意事项

  (1)被测量者至少安静休息5分钟,在测量前30分钟内禁止吸烟,饮茶、咖啡和酒,排空膀胱。

  (2)血压测量前保持放松。

  (3)被测量者取坐位,移除上臂的贴身衣物,将上臂放在软垫和桌面上,测量右臂血压,bet356亚洲版在线体育投注的臂带和心脏置于同于水平。

  (4)在血压测量时不许讲话。

  (5)复测量应相隔2分钟,记录两次读数的平均值.如果两次重测量的SB和DB读数相差>5mmHg,则相隔2分钟后再次测量,然后取三次读数的平均值。

  (6)最好每天固定时间测量血压,并做好登记。

  (四)使病人了解高血压的治疗策略

  (1)多数高血压的病人(但不是所有病人)都应该在几周之内逐渐将血压降至目标水平。

  (2)为了达到以上目标,大部分病人需要服用一种以上的降压药。

  (3)根据基线血压水平以及有无并发症,在起始治疗时采用低剂量的单一用药或两种药物的低 剂量联合治疗。

  (4)推荐应用长效制剂,其作用可长达24小时,每日服用一次,这样可以减少血压的波动、降低主要心血管事件的发生危险和防治靶器官损害,并提高用药依从性。强调长期有规律的抗高血压治疗,达到有效、平稳、长期控制的要求。

  (5)高血压是一种终身性疾病,一旦确诊后应坚持终身治疗。应用降压药物治疗时尤为如此。

  (6)建议患者定期到医院随诊(1-3个月),每年至少全面体检1次。

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