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发布时间:2020-02-09 10:22| 位朋友查看

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原理维修bet356亚洲版在线体育投注有上臂式、手腕式、指式之分高血压患者在家里自己监测血压是值得推荐的,因为到医院因为紧张、劳累、焦虑、休息不好等因素导致在医生那里测量的血压普遍偏高,但是在家里测量血压要掌握正确的方法:

测量时间的选择:建议早晚各测量一次,早上在晨起服药前测定,晚在睡前测定都是可以的。

测量时的体位:尽量让自己放松下来,可以长吸一口气然后慢慢呼出,重复几次让自己放松,背部可以靠在椅背支撑,不要双腿交叉或跷二郎腿。

左右手选择:可以预先测量左手和右手的血压,如果差值在5-10mmHg,是正常现象,选择一个自己感觉方便的手臂,以后自己监测血压的时候就固定这个手臂了。

每次测量血压的次数:我们会发现每次测量的血压数值是不同的,往往第一次最高,后面就低一些,这种情况也是正常的,所以我建议每次测量血压时要连续测定3次,每次间隔1分钟左右,然后取平均值,这样算出来血压值就比较准确了。

血压计的选择:家庭自测血压建议用bet356亚洲版在线体育投注,目前市面上有很多品牌都是不错的,要用上臂式肱动脉血压计,有些患者喜欢用腕式血压计是不推荐的,因为腕式血压计不能准确反映真实血压值。

记录方法:可以用笔记本每天记录测量的血压值,到医生门诊就诊的时候带去,这样就可以帮助医生调整药物。目前也有一些帮患者监测血压的APP软件,输入测量值就可以实时给出血压曲线,也是很好的选择。

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